Holistik Koçluk
Kendine parça parça değil, bir bütün olarak bakabilmek için.
Bu alan ne?
Kısaca holistik koçluk
Holistik koçluk, hayatın tek bir alanına odaklanmak yerine kişiyi bütünüyle ele alır. Düşüncelerin, duyguların, bedenin ve günlük ritmin birbirini nasıl etkilediğine birlikte bakarız.
Uyku düzeninden ilişkilere, iş temposundan iç sese kadar her şey birbirine dokunur. Bu bütünlüğü fark etmek, dengeyi yeniden kurmanın ilk adımıdır.
Neyi amaçlar?
Bu yolculukta birlikte odaklandıklarımız
- 01
Bütünlük
Hayatının farklı alanları arasındaki bağlantıları fark etmek.
- 02
Denge
Seni yoran ve besleyen şeyleri görüp ritmini yeniden ayarlamak.
- 03
Farkındalık
Bedeninin ve duygularının verdiği işaretleri daha iyi duymak.
- 04
Öz bakım
Kendine iyi gelen alışkanlıkları gündelik hayatına yerleştirmek.
“Bir parçaya iyi gelen, bütüne de dokunur.”
Kimler için?
Kendini bu cümlelerde buluyorsan
Bir liste yalnızca fikir verir. Hangi noktada olursan ol, ilk konuşmada ihtiyacını birlikte netleştiririz.
- Kendini dengesiz ya da dağınık hissedenler
- Yaşam ritmini yeniden kurmak isteyenler
- Zihin–beden bağlantısını merak edenler
- Değişime tek bir alandan değil, bütünden bakmak isteyenler
Koçluk; psikoterapi, psikolojik danışmanlık veya tıbbi tedavinin yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili bir durumda lütfen bir sağlık uzmanına danışın.
Randevu
Holistik Koçluk için ilk adım
Randevu için WhatsApp'tan kısa bir mesaj yeterli. Sana uygun zamanı birlikte belirleyelim.